なす肉味噌炒め丼の画像

Description

茄子と鶏ひき肉のジューシーなご馳走丼♪( ´▽`)

材料 (2人分)

150〜200g
2本
1本
にんにく
1片
☆味噌
大さじ1
☆醤油
大さじ1
☆みりん
大さじ1
☆酒
大さじ1
☆砂糖
小さじ1
☆和風顆粒だし
小さじ1
☆チューブにんにく
小さじ1
☆チューブしょうが
小さじ1
☆豆板醤
小さじ1
☆白ごますりおろし
大さじ1
醤油
適量
2膳
適量

作り方

  1. 1

    写真

    なす、エリンギは食べやすい大きさに、長ねぎ、にんにくはみじん切りにする。
     

  2. 2

    写真

    ☆の材料を混ぜ合わせておく。

  3. 3

    写真

    フライパンにごま油を熱し、にんにく、長ねぎを炒める。

  4. 4

    写真

    鶏ひき肉を加えて炒め合わせ、火が通ったらなす、エリンギを加える。

  5. 5

    写真

    2を加えて中火で炒め、汁気が少なくなるまで煮詰める

  6. 6

    写真

    仕上げに醤油適量を回しかける。

  7. 7

    写真

    ごはんの上に刻み海苔をのせ、6をかけて小ねぎ散らして完成。

コツ・ポイント

茄子が主役級の旨味を演出してくれます(^_−)−☆

このレシピの生い立ち

鶏そぼろのアレンジを色々試してたどり着いたレシピです。
レシピID : 7059064 公開日 : 21/12/28 更新日 : 21/12/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (4人)
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yascookmo
ヘルシー鶏ひき肉をコクのあるジューシー味噌風味でd(^_^o)
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温泉好きなカピバラ
フライパンひとつで完成する大満足なご飯でした!
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れそそ
簡単でした
写真
yascookmo
仕上げの小ねぎの代わりに大葉を散らしても美味しかったです♪( ´▽`)