いかと大根の煮物の画像

Description

大根もレンジで加熱し、時短料理。

材料 (4人分)

600g
300g
1・1/2カップ(300ml)
大さじ3
醤油
大さじ2
みりん
大さじ2
砂糖
大さじ1/2

作り方

  1. 1

    大根は3cm幅の半月切りにする。
    いかは軟骨とワタを取り除き、洗って1cm幅の輪切りにする。

  2. 2

    大根は耐熱容器に入れ、ラップをし、600W 5分加熱する。

  3. 3

    鍋に、②の大根、水、酒を入れて火にかける。沸騰したら、いか、調味料を加える。アクを取り落し蓋をして、さらに加熱する。

  4. 4

    10~15分程度煮て、火を止める。

コツ・ポイント

【一人分野菜量】150g

このレシピの生い立ち

大根を電子レンジで加熱すると、下ゆでなく作ることができます。
レシピID : 7059898 公開日 : 22/01/10 更新日 : 22/01/10

このレシピの作者

砺波市
富山県砺波市では、「となベジプロジェクト」として野菜を食べること、野菜から食べることを推奨しています。そこで、簡単にできる野菜料理のレシピを紹介しています。ぜひチェックしてみてください (^_^)/
となベジプロジェクト 
  ⇒https://www.city.tonami.toyama.jp/info/1564036988.html 

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (1人)
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クックS5N2AF☆
美味しかったです。
初れぽ
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クックS5N2AF☆
美味しかったです