ハリイカの酢豚風の画像

Description

ハリイカを豚肉の代用に唐揚げにして酢豚風に♪

材料 (4~5人分)

ハリイカ
300g
少量
1個
6個
2本
サラダ油
適量
A 酢
150cc
150cc
A 砂糖
大さじ1
A しょうゆ
大さじ1
ケチャップ
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    【参考】ハリイカ写真

  2. 2

    小鍋にAを混ぜ合わせ、温めておく。
    にんじんは皮を剥いて乱切りにし、下茹でしておく。

  3. 3

    ハリイカは水気をよく拭き取って格子状に切れ目を入れ、ひと口大にカットして片栗粉をまぶして170℃のサラダ油で揚げる。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を熱し、②のにんじん、カットしたたまねぎ、ピーマンを炒め、火が通ったら②の甘酢あんを入れる。

  5. 5

    水溶き片栗粉回し入れ、煮立ててよろみをつける。

  6. 6

    ③のハリイカを加えて全体をサッと混ぜ、甘酢あんを絡めて出来上がり。

コツ・ポイント

唐揚げにしたハリイカは衣が剝がれないように、仕上げの直前にサッと和えます。

このレシピの生い立ち

ハリイカを豚肉の代用に酢豚風に仕立てました。
タイやスズキ、チヌ、ハマチなど様々な魚でも同様においしく出来ます。
レシピID : 7071034 公開日 : 22/01/10 更新日 : 22/01/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート