ブロッコリーとツナのクリームドリア風

（下処理）ブロッコリーを逆さにし、カサの部分をボウルに張った水に10分ほど浸け、カサの中の汚れを取り除く。

①を小房に分け、茎は小さめの一口大に切る。

玉ねぎの芯を取り除き薄切りにする。

フライパンにバターを入れて中火にし、バターが溶けたらブロッコリーと玉ねぎを入れて、玉ねぎの色が変わるまで炒める。

⑤にご飯と★を入れて全体が馴染むまで混ぜる。

⑥にチーズとツナを入れ蓋をし、2分ほど蒸し焼きにする。