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さつまいもは、よく洗って2センチくらいの輪切りにして水にさらす。
厚手のフライパンに水をきったさつまいも、水、千歳飴を入れて蓋をして加熱。
最初は中火。蒸気が出たら、弱火で8分加熱。
火を止めて余熱で8分。
蓋をとって、こげないように煮詰める。
黒ごまをふる。