カラフルパンサラダの画像

Description

新鮮野菜たっぷり、イクラ・玉子焼き・鮪で鮮やかに仕上げます。トーストしたパンがドレッシングを吸って全体をまとめます。

材料 (2人分)

1個
刺身又はタタキ
50g
玉子焼き
2切れ
匙2杯
1/4個
1/2本
小1/2本
4cm
2枚
オリーブオイル・白ワインビネガー
各大匙1
塩・胡椒
適量
1枚

作り方

  1. 1

    トマト・イクラ・キュウリ・セロリは角切り、人参・キャベツは千切り、玉葱はスライスする。

  2. 2

    食パンを2cm各くらいに切り、トーストして焼き色をつける。オリーブオイル・ビネガーを良く混ぜてドレッシングを作る。

  3. 3

    パンと野菜を別々に、ボウルで塩・胡椒⇒ドレッシングの順で混ぜる。パンと野菜をあわせて混ぜ、玉子・刺身・いくらを飾り完成。

  4. 4

コツ・ポイント

野菜は大きさをそろえると食感も味付けも差なくできます。パンは水分を吸いすぎないよう、野菜と別に味付け。ドレッシングは市販品でも、これにレモン汁などを加えアレンジしてもおいしいですよ。

このレシピの生い立ち

こってり系の食事が続いたときに、簡単に新鮮な野菜をたっぷり食べたいと思い作りました。冷蔵庫の整理にも(笑)パンが入ってるので腹持ちも良し。
レシピID : 708283 公開日 : 09/01/05 更新日 : 09/01/05

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