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じゃがいもを洗い、濡らしたクッキングペーパーに包み、ふんわりラップをする。
電子レンジ(600w)で5~6分加熱する。粗熱をとって皮を剥きボウルに入れて潰す。
長ネギをみじん切りにする。
ちくわを5mm幅の輪切りにする。
天かすにめんつゆを入れてさっと和える。
(2)のボウルにネギ、ちくわを加え、天かす、青のり、マヨネーズを入れて和える。
皿に盛り、分量外の青のりをかける。
レンジで加熱調理する方への注意