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油を鍋に入れて温める。
なすのへたを落し、幅2センチ程の輪切りにする。
ピーマンは乱切りにする。
あんこうは一口大に切り、水分を拭き取って、片栗粉をつける。あんこうの骨は5センチ程に切る。
高めの温度であんこう、なす、ピーマンを揚げる。あんこうは水分が飛ぶまで揚げて、なすとピーマンは1分程で取り出す。
鍋にめんつゆと水とあんこうの骨を入れて煮込む。
長ネギを白髪ネギにする。
鍋の中のあんこうの骨をとり、揚げたあんこう、なす、ピーマンにかける。
白髪ねぎ、かいわれ大根を盛り付けたら、完成。