【至福の１品】『鶏肉のトマトクリーム煮』
masaの低糖質食堂
作り方
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しめじは、石づきを切り取って、手でほぐしておきます。
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2
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玉ねぎを大きめの角切りにします。
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3
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鶏肉を、食べやすい大きさにカットします。
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4
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下ごしらえの完成です♬
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6
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鶏肉に焼き目がつけば、しめじ・玉ねぎ・☆を加えてよく混ぜます。
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8
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味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整して⋯
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9
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仕上げに乾燥パセリを散らせば⋯
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10
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完成〜✨
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１人分の糖質量は、約７.６gです。
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YouTubeに、今回のレシピ動画を投稿しています☆「１型糖尿病masa」で検索♬
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【作り方動画はコチラからでも】
https://youtu.be/E7v58BEcGfA
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
煮込むだけで簡単に作れちゃう！
最高すぎる１品です☆
ぜひ試してみてくださいね
(｡･ω･｡)♬
最高すぎる１品です☆
ぜひ試してみてくださいね
(｡･ω･｡)♬
masaの低糖質食堂
