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鱈の骨を取り一口サイズに切り、酒と塩をふる。出てきた水分をキッチンペーパーで吸い取る。
千切りにした玉ねぎピーマン人参を耐熱容器に入れてレンジで温める。
純米酢、醤油、みりん、砂糖、輪切り唐辛子を鍋で煮立たせ、2に入れる。
フライパンにオリーブオイルを弱めの中火で熱し、薄力粉と片栗粉をまぶした鱈をきつね色になるまで焼く。
揚げたての4を3に入れて10分漬け込んで馴染ませたら完成。