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人参を小さく角切り、玉ねぎをみじん切りピーマン角切り、もやしざく切り、かまぼこ角切り、ちくわ角切りにします!
フライパンに油を流し回したら、ミンチを炒めます。
ある程度焼きめがついたら、固いものから炒めていきます。
最後に塩コショウ、だしを入れて味を決めます。
いったんボールに移し、フライパンを軽く流します。
卵に牛乳を混ぜよくかき混ぜます。
フライパンに油を軽く伸ばし、卵を流し入れます。
卵が、固まる前に⑥を適量入れて巻きます。
完成です。