ふわふわ鮭つくね
作り方
コツ・ポイント
【1人当たりの栄養価】
エネルギー 354kcal
たんぱく質 21.9g
脂 質 20.6g
食塩相当量 1.0g
エネルギー 354kcal
たんぱく質 21.9g
脂 質 20.6g
食塩相当量 1.0g
このレシピの生い立ち
春日部市食生活改善推進員が作成したレシピです。
はんぺんを混ぜることでふわふわに仕上がります。つくねにしっかり味がついているので、たれは不要です。塩鮭を使うと塩分が多くなってしまうので、生鮭もしくはサーモンで作ってくださいね。
はんぺんを混ぜることでふわふわに仕上がります。つくねにしっかり味がついているので、たれは不要です。塩鮭を使うと塩分が多くなってしまうので、生鮭もしくはサーモンで作ってくださいね。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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