鯖のトマト味噌煮の画像

Description

さっぱり味噌煮です。いつもの味噌煮に飽きたら、いかがですか?♪

材料

1尾
100ml
100ml
みりん
50ml
1枚
生姜(薄切り)
4枚
1個
白みそ
大1
赤みそ
小2
濃口しょうゆ
小1
適量
飾りトマト
1/2個

作り方

  1. 1

    鯖は2枚おろしにして、半分に切りそれぞれ飾り包丁を入れ、振り塩をする。さっと水で洗い、ペーパーで水気をふき取る。

  2. 2

    トマト1個分は細かく切り、飾りトマトの1/2個分は4等分にくし切りにする。

  3. 3

    鍋またはフライパンに水、酒、みりん、昆布を入れて沸騰させ、きざんだトマトと生姜を加えさらにひと煮立ちさせる。

  4. 4

    鯖は皮の方を上にして重ならないように入れ、アルミホイルの落し蓋をして、中火で3-4分煮て一旦火を止める。

  5. 5

    白みそ、赤みそ、濃い口しょうゆを煮汁を溶き合わせ、3に入れ、中火で煮汁を回しかけながら汁が半分程になりまで煮詰める

  6. 6

    飾り用のトマト、青菜をさっと煮汁に絡ませて器に盛りつける。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

このレシピは兵庫県漁連SEAT-CLUBの魚食推進室のレシピです。
レシピID : 7181395 公開日 : 22/04/22 更新日 : 22/04/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ぽんしゅラブ子
トマトの酸味であっさり食べれますね😋家族から定番サバ味噌より好き〜♡と絶賛でした♪♫レシピ感謝です💕