したらきとたっぷりきのこのピリ辛炒め

したらきとたっぷりきのこのピリ辛炒めの画像

Description

コチュジャンが癖になるしたらき炒めです。
止まらない美味しさですが低カロリーなので罪悪感なくがっつけます!

材料 (2人分)

150g
 
【調味料】
ごま油
小さじ1
醤油
大さじ1.5
みりん
大さじ1.5
大さじ1.5
砂糖
小さじ1
コチュジャン
小さじ1
適量
適量
 
 
 
 
 

作り方

  1. 1

    写真

    しらたき(300g)は下茹でしてザルにあげる。

  2. 2

    写真

    きのこ(150g)を食べやすい大きさにする。
    しめじ、舞茸、えのき、しいたけなど、なんでもOK!

  3. 3

    写真

    ごま油(小さじ1)をフライパンで熱し、豚こま肉(150g)を中火で炒める。

  4. 4

    写真

    豚肉の色が変わってきたらきのこを入れ、しんなりするまで炒める。

  5. 5

    写真

    弱火にし、醤油、みりん、水(大さじ1/2)砂糖、コチュジャン(小さじ1)を入れて水気がなくなるまで煮詰めたら完成!

  6. 6

    写真

    お好みでいりごまや小ネギを乗っけても〇

コツ・ポイント

汁気がなくなるまで炒めること。

このレシピの生い立ち

ダイエット中に栄養もとれてもりもり食べられる1品料理が食べたくて。
レシピID : 7223389 公開日 : 22/06/08 更新日 : 22/06/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート