ひじきご飯の画像

Description

ひじき、大豆、栄養満点♪

材料 (3合分)

3合分
にんじん
50g
エリンギ
50g
しめじ
50g
A
 co-op大豆ドライパック
60g
 co-op国産芽ひじきドライパック
50g
B
大さじ3
 HCOOP味の母
大さじ2
 サラダ油
小さじ1
大葉(千切り)
適量

作り方

  1. 1

    米をとぎ、しばらくザルに上げておく。

  2. 2

    にんじん、エリンギは食べやすい大きさに細切り、しめじは石づきを取り除きほぐす。

  3. 3

    炊飯器に❶とBを入れたら3合の目盛りまで水を入れ、Aと❷を加えて炊飯する。

  4. 4

    炊き上がったら全体を混ぜて器に盛り、大葉をのせる。

  5. 5

    ※炊飯器によって使用が禁止されている食材があるため、ご家庭の製品の取扱説明書をご確認の上、調理をお願いします。

コツ・ポイント

<所要時間>10分
※炊飯時間は除く
<エネルギー(3合分)> 1908 kcal

このレシピの生い立ち

コープいしかわ「とらいあんぐる」掲載
組合員さんから寄せられたレシピです。
とらいあんぐる 2022年7月号
レシピID : 7244253 公開日 : 22/07/04 更新日 : 22/07/26

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