とろろとなすの冷たいぶっかけそばの画像

Description

暑い夏につめたい麺で夏バテを乗り切りましょう。

材料 (2人前)

乾麺そば
2束
だし汁(めんつゆ+水)
適量
1/2本
1/4個
100g
1/4個
適量

作り方

  1. 1

    なすは細切りにし耐熱容器に入れレンジで2分温めます。

  2. 2

    レタスは細切り、トマトは乱切り玉ねぎはスライサーで薄く切ります。山芋はすりおろします。

  3. 3

    鍋に湯をわかしそばを表示通りにゆで冷水で冷やしザルにあげ水切りします。

  4. 4

    丼やお皿にそばをもりレタス、なす、すりおろした山芋トマトをのせめんつゆをかけ海苔をのせます。

コツ・ポイント

そばを冷やし水気をしっかり切ります。

このレシピの生い立ち

なすととろろでさらっとお蕎麦を食べたくて作りました。
レシピID : 7260880 公開日 : 22/07/20 更新日 : 22/07/28

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