ゴーヤのカレー佃煮の画像

Description

カレー風味の甘辛でごはんのお供にぴったりです。
夏の副菜の一品に☆

材料 (3~4人分)

1本
オリーブオイル
小さじ2
カレー粉
少々
◆麺つゆ(3倍濃縮)
大さじ2
大さじ4
◆酢
大さじ1
◆砂糖
大さじ2

作り方

  1. 1

    ゴーヤは縦半分にして種とワタを取り除く。4㎜幅程の薄切りして塩少々(分量外)を揉み込み5分程おきさっと洗い水気を切る。

  2. 2

    ◆を混ぜ合わせておく。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを熱し1を炒める。油が全体に馴染んだらカレー粉を振り入れ炒める。

  4. 4

    3に2◆を回し入れ煮詰める

  5. 5

    汁気が無くなってきたら、火からおろしそのまま冷まして味を馴染ませる。

  6. 6

    器に盛り付け、炒りごまを振りかける。

  7. 7

    写真

    2022年8月9日
    「ゴーヤカレー」の
    人気検索でトップ10入りしました☆

コツ・ポイント

ゴーヤは塩を揉み込み水分を出し、甘めの味付けで苦みを軽減しました。
カレー粉が味のアクセントになります。

このレシピの生い立ち

新鮮なゴーヤが手に入ったので。
【ブログに写真を沢山載せています♪】
https://ameblo.jp/jacaranda-recipe/
レシピID : 7261811 公開日 : 22/07/21 更新日 : 22/08/26

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