ハロウィンおばけのステーキプレート

今回のおすすめ食材は、牛ステーキ肉です。

じゃがいもは一口大に切る。耐熱容器に入れ、ふんわりラップをかけ、電子レンジ（600W）で4分加熱する。

熱いうちにフォークなどで潰し、【A】を加え混ぜる。

フライパンにオリーブ油、にんにくを入れて弱火にかけ、きつね色になったらにんにくを取り出す。

<5>のフライパンを強火で熱し、牛肉を焼く。焼き目が付いたら裏返し、さらに30秒ほど焼く。

牛肉を取り出してアルミホイルで包み、5分ほど置く。

器に切り分けた<7>を盛り付け、<8>をのせる。焼きのりで目と口を作り、チーズに貼り付ける。

にんにくチップを散らし、お好みで星型に抜いたパプリカを添える。