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人参は千切り、こんにゃくはたんざく切り、油揚げは細めのたんざく切り※油揚げは、キッチンペーパーで油を取ってから切る
ひじき→人参→こんにゃく→油揚げの順番で炒める
大豆の水煮と水(400cc)とだしの素(7g)を入れて煮立たせる。
調味料(みりん大4・しょうゆ大3砂糖大2)を入れて中火で時々混ぜながら水分が飛ぶまで煮る。※大体15分くらい
完成!