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ゴーヤは中のワタをスプーンではずし薄くスライスし玉葱も薄くスライスして水にさらしシャキッとしたらザルにあける。
大葉と茗荷とオクラも刻む。量はお好みで良い。
器に❶と❷を盛り塩を少々振り軽く混ぜ胡麻油とポン酢醤油をかけて仕上げに鰹節と白胡麻をかけたら出来上がり。