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レンコンの皮を剥いてお好みの歯応えの大きさにカットして水に10分くらいさらす
人参も食べやすい大きさにカットする(薄切りがおすすめ)
レンコンの水分をよく切って温めたフライパンにごま油と材料を入れて中火で3分炒める
○の調味料を入れて2分
◉の調味料を入れて水分がいい感じになるまで炒める(中火弱)
器に盛ってゴマをふって完成^ ^