重ねて作る♪赤レンズ豆のスープの画像

Description

じゃがいものような食感の赤レンズ豆のスープです。材料を重ねるだけなので、簡単!

材料 (作りやすい分量)

赤レンズ豆
1/2カップ
1/4カップ
1/2カップ
1/2カップ
1/8または1/4カップ
4~5カップ
ローリエ
1枚
少々
セロリの葉またはパセリ
お好みで

作り方

  1. 1

    野菜はみじん切りまたはさいの目切り(だいたい同じ大きさ、根菜はやや小さめに。)で分量を準備。

  2. 2

    鍋に底から①セロリ②たまねぎ③人参④ごぼうの順に重ねて水を静かに注ぎ、ローリエを入れて中火にかける。

  3. 3

    沸騰したらレンズ豆を洗って加える。再度沸騰したら、弱火で30分以上野菜が柔らかくなるまでことこと煮込む。

  4. 4

    柔らかくなったら味見。塩少々で味を調える。5分ほど煮て甘みをさらに引き出す。

  5. 5

    器に注ぎ、お好みでセロリの葉またはパセリのみじん切りを散らしてできあがり。

コツ・ポイント

赤レンズ豆は洗うと形が崩れやすいので、鍋に入れる直前にさっと洗ってください。
野菜が柔らかくなってから加えて煮ると豆の形が残りやすいです。

このレシピの生い立ち

習ったレシピの覚え書きを兼ねて☆
お通じがぐるっとよくなるメニューです。
レシピID : 730467 公開日 : 09/02/14 更新日 : 09/02/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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megmy1021
ピックアップおめでとう♪週末のブランチに❤ほっこりありがとう✿

お祝いコメありがとう☆ほっこり嬉しい❤お仕事慣れてきたかな♪

初れぽ
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朝まと
野菜の甘さと牛蒡の香りが生きた、優しい味の美味しいスープでした!

なんて美味しそう♡甘みと香りをしっかり引き出してくれて感謝☆