じゃがいものカレー粉炒めの画像

Description

子どもが好きなじゃがいもで、油を使わずに作れる副菜を作りました。

材料

大1個(小2個)
ひたひた~適量
カレー粉
小1/3~小2/3
好みの量

作り方

  1. 1

    じゃがいもの皮を剥いて、太めの千切りにする。

  2. 2

    ボウルに水を張り1を入れてあく抜きする。

  3. 3

    ザルに上げて水気を切る。

  4. 4

    フライパンに3を入れてひたひたの水を入れ点火。茹でながらじゃがいもに火を通す。
    途中、水がなくなったら水を適量たす。

  5. 5

    じゃがいもに火が通ったら、そのまま炒めカレー粉を小匙1/3~2/3入れて全体に混ぜて粉チーズを好みの量を振り入れ和える

コツ・ポイント

油を使わないので、途中フライパンにくっつかない様に水を少々足しながら炒めてください。

このレシピの生い立ち

調理する上でなるべく油を控えて、薄味の副菜を考えました。
レシピID : 7356215 公開日 : 22/11/02 更新日 : 22/11/02

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