筋トレ後の脂肪燃焼スープ

ささみを1口大に、野菜はダイス状に切ります。

全ての食材、水、鶏がらスープの素を鍋に入れます。

強火で火を通し、沸騰してきたら弱火でコトコト煮込みます。