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玉ねぎ、人参のみじん切りをオリーブオイルでじっくり炒める。途中、水を加えて煮込むを二回やる。
茶色になるまで、じっくり旨味をだす。
トマト缶、ローリエ、お好みでバジルやオレガノを加えて煮込む。
別のフライパンにオリーブオイル、ニンニクのみじん切りを入れ、弱火でニンニクの香りを引き出す。
余ったお刺身(今回はマグロ、いか、貝)を入れて炒める。
三番の行程のトマトソースを入れる。
白ワインを入れてグツグツ煮込む。
大鍋に1~1.5%の塩を入れ、パスタを茹でる。
七番のフライパンに茹であがったパスタを入れて和える。
塩味を整えて、粉チーズ、オリーブオイルを振りかけ完成。