【コレ1品で】白菜と鶏肉の食べるスープ

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Description


白菜をたっぷり使って鶏団子と一緒に食べるおかずスープ
白菜、きのこもたっぷり入って食べ応えがあり、ヘルシー満足スープ

材料 (4人分)

A.醤油・酒
各大さじ1
A.おろしニンニク・おろし生姜
各小さじ1
A.ごま油
大さじ1
A.片栗粉
大さじ2
1/4株
1パック
1本
40g
B.水
700〜800ml
B.白だし・酒
各大さじ2
B.鶏がらスープの素
大さじ1
C.ごま油
大さじ1
C.塩・こしょう
各少々
片栗粉・とろみ用
大さじ1
白いりごま・ラー油
お好みで
適量

作り方

  1. 1

    写真

    *白菜は根元の茎と葉先に分けてザク切りにする。
    *長ねぎは半分はみじん切り、残りは斜めに切る。
    *しめじは小房に分ける。

  2. 2

    写真

    ❶ ポリ袋に鶏ひき肉【A】長ねぎみじん切りを混ぜ合わせて肉種を作る。

  3. 3

    写真

    ❷ 鍋に【B】を入れて中火にかけ、白菜の茎を入れ、ポリ袋の端を切り、スプーンで受けるようにして丸めてスープの中に落とす。

  4. 4

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    ❸ 鶏団子、白菜に火が通ったら春雨、長ねぎ、しめじ、白菜の葉先を加える。

  5. 5

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    ❹ 【C】で調味して、片栗粉を水で溶いて加えてとろみをつける。

  6. 6

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    ❺器に盛り、白炒りごま・ラー油、小ねぎをお好みで。

コツ・ポイント

★きのこはしめじを使いました。えのきだけ、舞茸、椎茸などでも、組み合わせでも美味しいです。

★ポリ袋で混ぜ、袋の端を切りスープの中に落として鶏団子を作ります。
#冬レシピ
https://vt.tiktok.com/ZSREkFqbF/

このレシピの生い立ち


★白菜大量消費できるレシピをと考えました。
白菜に鶏団子の旨味がしみて美味しく野菜がたくさん食べられる
これだけでお腹いっぱいになります。
これにうどんやラーメンなどの麺類を入れてもおいしいです。

レシピID : 7371526 公開日 : 22/11/19 更新日 : 22/11/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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ちーまぐ
旨味がギュッと詰まった鶏団子は生姜の風味が広がり、鶏がらと白だしのW旨味が調和して美味!!野菜もたっぷりでヘルシー☆☆
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☆ayumikan☆
あったまりました〜♪
初れぽ
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半熟王子
簡単に出来ました。ビールに良く合います♪