ひよこ豆の本格ココナッツスパイスカレー
作り方
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1
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ひよこ豆は洗って一晩水に漬け、圧力鍋に300ccの水と共に入れ沸騰したら200ccの冷水を加える。
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2
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再沸騰したら塩を加えて蓋をし、圧がかかったら弱火にして10分煮る。
煮汁は取っておく。
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3
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玉ねぎ、パプリカ、トマトは粗みじん切り、ニンニクと生姜はおろしておく。
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4
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冷たい鍋に油を敷く。
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5
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弱火でマスタードシードとカルダモン、シナモンスティック、フェンネルを焦がさないように香りが立つまで炒める。
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6
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玉ねぎを加えて中火にし、塩をひとつまみ加えてしんなりするまで炒める。
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7
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弱火にしてニンニク、生姜を加えて香が立つまで炒めて、パプリカを加えてさらに炒める。
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10
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ココナッツミルクを加えて沸騰したら味を整え、弱火で10分ほど煮る。
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11
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コリアンダーを飾って完成!
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コツ・ポイント
玉ねぎはしっかり炒めてください☆味に深みが出ます。トマトを炒めるときは焦げやすいので注意!
このレシピの生い立ち
インドのシェアハウスで出会った方に教わった本格派レシピです!本場の味がするのでぜひお試しください^^