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今日のみそ汁。サバ缶にら汁

今日のみそ汁。サバ缶にら汁の画像

Description

そんなに手間がかからない上いいおかずになるステキな味噌汁です。味噌汁だから水煮だけど実質味噌煮？

材料 （2人分）

さばの水煮の缶詰
1缶160g以上
ニラ
2束
玉ねぎ
1/2個
さつまいも
小さめのを1本
★水
400ml
★お好みのだし
適量
味噌
大さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    さつまいもは千切り、ニラは3、4cmでざく切り。玉ねぎは薄切りにします。

  2. 2

    写真

    鍋に★を入れて中火で沸かせます。沸いたら具材をドバッと入れちゃいましょう。サバ缶は汁ごと加えほぐします。

  3. 3

    写真

    蓋をして中火で2分30秒煮たら味噌を解きほぐして完成！

  4. 4

    写真

    良質なタンパク質、脂質、食物繊維が一度に摂れる贅沢を味わい今日もがんばりましょう

コツ・ポイント

一人分で作るなら一口さばをおすすめします。

このレシピの生い立ち

〜は特にはないです
レシピID : 7380485 公開日 : 22/11/30 更新日 : 22/11/30

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今日のみそ汁。サバ缶にら汁
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