スペイン産オリーブオイル香る鮭の南蛮漬け

スペイン産オリーブオイル香る鮭の南蛮漬けの画像

Description

シャキシャキ野菜が美味しい南蛮漬けにスペイン産オリーブオイルをプラス☆和風の味付けにもスペイン産オリーブオイルが相性◎

材料 (2人分)

スペイン産オリーブオイル
大さじ3
2切
1/4個
1/4個
1/2本
2個
適量
少々
こしょう
少々
スペイン産オリーブオイル(仕上げ用)
大さじ1
【A】
めんつゆ(2倍濃縮)
大さじ2
砂糖
大さじ1

作り方

  1. 1

    玉ねぎは繊維に沿って薄切りにし、水にさらす。パプリカは細切りにする。

  2. 2

    きゅうりは半分の長さに切り、縦4等分にする。種を取り、細切りにする。レモンは5枚ほど薄切りにし、残りは果汁を搾る。

  3. 3

    レモン果汁と【A】を混ぜ合わせ、<1>と<2>を漬ける。

  4. 4

    鮭は3等分に切り、塩、こしょうをふる。余分な水分を拭き取り、薄力粉を薄くまぶす。

  5. 5

    フライパンにスペイン産オリーブオイルを中火で熱し、<4>を皮目から揚げ焼きにする。

  6. 6

    途中裏返し、両面こんがりと焼けたら<3>に漬ける。

  7. 7

    器に盛りつけ、仕上げ用のスペイン産オリーブオイルをかける。

コツ・ポイント

きゅうりは種を取ると青臭さがなくなり食感も良くなります。鮭はスペイン産オリーブオイルでこんがりと焼いて熱いうちに漬けると味がよく染み込みます。フレッシュなレモンを使って風味よく仕上げましょう。

このレシピの生い立ち

野菜と魚が一緒に食べられて人気メニューの南蛮漬けをスペイン産オリーブオイルを使って作ってみました。
レシピID : 7385114 公開日 : 22/12/07 更新日 : 22/12/07

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