春キャベツとクルミのサラダ
Description
【東海市公式】
マヨネーズと同量のヨーグルトを混ぜてカロリーオフ‼キャベツは、茹でたもやしやブロッコリーに代用できます。
マヨネーズと同量のヨーグルトを混ぜてカロリーオフ‼キャベツは、茹でたもやしやブロッコリーに代用できます。
材料
(2人分)
5g
140g(2枚)
20g(茎1/4本)
40g(1/6個)
■
調味料A
A マヨネーズ
大さじ1
大さじ1
A 塩
小さじ1/6
A こしょう
少々
作り方
コツ・ポイント
(1人分)96kcal、野菜量80g、食塩相当量0.6g
ヨーグルトや野菜の水分をある程度とっておくのがポイントです。
ヨーグルトや野菜の水分をある程度とっておくのがポイントです。
このレシピの生い立ち
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