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Description

麹料理

材料 (4人分)

2枚(500g)
玉ねぎ麹
大1強
しょうが,にんにく
各ひとかけ
大2~
1/4
4株
★しょうゆ麹
大2
★味の母
大2
ごま油
適量

作り方

  1. 1

    鶏胸肉は一口大に切りビニール袋に入れる(ハサミでカットすると楽)

  2. 2

    玉ねぎ麹とすりおろしたにんにく、しょうがも入れてなじませ、20~30分ほど冷蔵庫で休ませる

  3. 3

    ビニールの中の鶏肉に片栗粉をそのまま入れてまぶし、ごま油をしいたフライパンに並べて中火で焼く

  4. 4

    焼き色がついたらひっくり返し、スライスしたにんじんと白菜の芯をのせて、蓋をして蒸すようにする(強めの弱火で5~7分ほど)

  5. 5

    様子をみながら、野菜がしんなりして鶏肉にも火が通ったら、小松菜を入れ軽く炒めてから、★の調味料を入れて炒める

コツ・ポイント

玉ねぎ麹で下味をつけた鶏肉がとってもおいしい!
味の母がなければ、みりん大1、酒大1でいいと思います。

このレシピの生い立ち

玉ねぎ麹で中華風の炒め物を作りたかったので
レシピID : 7422628 公開日 : 23/01/19 更新日 : 23/01/19

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