すっぱ辛い!ポークビンダルー
Description
本格スパイスカレー。手軽に作りたいので圧力鍋なし、ヨーグルトや酢を使って健康も意識してみました。発酵食品は最高!
材料
(2人分)
300g
■
下味用
大さじ1
シナモンパウダー
小さじ1/2
クミンパウダー
小さじ1/2
ターメリックパウダー
小さじ1/2
チリパウダー
小さじ1/4
にんにく(みじん切り)
1片
しょうがすりおろし
1片
塩
小さじ1/2
砂糖
小さじ1/2
米酢
大さじ1
大さじ1
中1個
■
具材
中1個
オリーブオイル(炒め用)
大さじ1
マスタードシード
小さじ1
400ml
塩
小さじ1/2
■
トッピング(飾り用)
オクラ、パプリカ
適量
作り方
コツ・ポイント
豚バラは薄切り肉を使うことで、圧力鍋を使わず、手軽に作れます。
ヨーグルトに漬け込むことでお肉が柔らかくなり、爽やかな酸味が加わります。
マスタードシードはなくても可です。加えるとプチプチした食感が楽しめます。
ヨーグルトに漬け込むことでお肉が柔らかくなり、爽やかな酸味が加わります。
マスタードシードはなくても可です。加えるとプチプチした食感が楽しめます。
このレシピの生い立ち
酸っぱくて辛い、本格カレーを手軽に作りたくて。
台所に長時間立つ必要もなく、あまり食欲がわかない暑い日のランチにぴったりです。
台所に長時間立つ必要もなく、あまり食欲がわかない暑い日のランチにぴったりです。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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