八宝菜☆給食メニューの画像

Description

たっぷり野菜で栄養満点★
ご飯が進む!厚揚げ入りのちょっと変わった八宝菜です。

材料 (4人分)

ごま油
適量
★おろしにんにく
適量
★オイスターソース
小さじ1
★濃口醤油
大さじ2
★砂糖
小さじ1
★塩
少々
★酒
大さじ1
大さじ1
50mL

作り方

  1. 1

    食材を切る。

  2. 2

    フライパンにごま油をしき,豚もも肉を炒める。火が通ってきたら野菜を入れてしっかり炒める。

  3. 3

    水を加え煮立ったら★と厚揚げを入れて,水分が飛ぶように炒め煮する。

  4. 4

    食材に火が通ったら水(分量外)で溶いた片栗粉を少しずつ入れてとろみをつける。

コツ・ポイント

野菜はしっかりいためて香ばしさを出し,煮崩れしやすい厚揚げは調味の直前で入れるとよいです。

このレシピの生い立ち

野菜がしっかりとれる中華おかずで,子どもも箸が進みます。
レシピID : 7430580 公開日 : 23/02/16 更新日 : 23/02/16

このレシピの作者

三原市学校給食
広島県三原市の公式キッチンです。
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三原市教育委員会 学校給食課のホームページ:https://www.city.mihara.hiroshima.jp/soshiki/43/

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