鶏レバーのレバニラ炒め
作り方
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1
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鶏レバーは余分な脂などを切り落とし食べやすく小さめに切る。ボールに水を入れて余分な血を洗い流す。
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2
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ボールの水を取り替えてレバーを洗う。水を捨てて水分を拭き取る。下味につけておく。
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3
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もやしは洗いザルに入れておく。玉ねぎはスライス、にらは食べやすい長さに切る。
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4
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合わせ調味料を作っておく。
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6
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フライパンを綺麗にして油を入れる。玉ねぎを炒めしんなりしてきたらもやしを入れて炒める。
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7
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合わせ調味料と鶏レバーを入れて炒める。調味料が回ってきたらにらを入れてさっと炒める。
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8
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お好みで味付けを調整する。
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9
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☆片栗粉の明記を忘れていました。下味の時に使います。ご指摘有難うございます。
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コツ・ポイント
鶏レバーは火が入りにくいので時間をかけて中火以下で蒸し焼きにしてください。しっとり仕上がります。
このレシピの生い立ち
安価に鉄分補給に作りました。
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