ヨウサマの減塩里いものおばんざい
Description
デパ地下RF1の里いもサラダをアレンジしました。いつも上段右端にいます。里いもにふりかけ、ネギ、意外と合うんですよ~
材料
(2人前)
1/2本
1パック
サラダ油
小さじ1
200cc
白だし
大さじ1
顆粒昆布だし
小さじ1
適量(片栗粉小さじ1 水10cc)
適量
作り方
コツ・ポイント
里いもを軽く茹でて湯切り、サラダ油で軽く炒める。味道楽ふりかけを多めにふりかけ、食べる。
このレシピの生い立ち
デパ地下惣菜を見ると素人だとおかずがマンネリ。今回作った里いもは弁当のおかず、お酒のつまみ、もう1品欲しい時に便利です。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。