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焼売キャベツは千切りにして鶏肉ミンチと人参と玉ねぎを微塵切りにしたものと混ぜ、しょうゆで下味をつける
ラップの上にキャベツをひきその上に丸めた種をいれ丸く絞り包み
レンチン90秒出来上り!
鮭の塩焼き茹で卵
酢味噌和え油揚げは油切りして。菜の花はレンチン。味噌、酢、砂糖を混ぜた中に入れ和える