スパニッシュオムレツ風ケチャップ炒め

スパニッシュオムレツ風ケチャップ炒めの画像

Description

簡単に出来る炒め物です
弁当にもどうぞ

材料 (4~5人分)

½本(100g)
中1個
中½個(120gくらい)
3個
マヨネーズ
大さじ1
パセリ
小さじ1
塩コショウ
小さじ½
オリーブオイル
大さじ1
ケチャップ
大さじ4

作り方

  1. 1

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    ウィンナーは小口切りにする

  2. 2

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    人参とじゃがいもは皮をむいて薄いいちょう切りにし、軽く洗って耐熱容器(今回はシリコンスチーマー)に入れ600wで5分チン

  3. 3

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    玉ねぎは皮をむき、2センチ角に切る

  4. 4

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    卵は溶きほぐしてマヨネーズとパセリを入れ混ぜる(多少混ざってなくてもOK)
    塩コショウも忘れずに

  5. 5

    写真

    フライパンを熱しオリーブオイルを入れ温まったらウィンナーを入れ炒める

  6. 6

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    少し炒めたら玉ねぎを入れて玉ねぎが透き通るまで炒める

  7. 7

    写真

    じゃがいもと人参を入れてさらに炒める
    全体に油が行き渡ったらOK

  8. 8

    写真

    そうしたら1度容器に盛っておく
    フライパンはサッと洗っておきましょう
    なお、このレシピを作った人は洗ってないようです←

  9. 9

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    オリーブオイル入れて中火温めて、卵を入れ大きく混ぜながら炒める

  10. 10

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    こんな感じになったら…

  11. 11

    写真

    先程よけておいた野菜とウィンナーを戻し混ぜ合わせる

  12. 12

    写真

    最後にケチャップを混ぜたら…

  13. 13

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    器に盛って完成です!!

  14. 14

    写真

    おまけ:フライパンをサッと洗わないとこんなふうに焦げ付きます()
    テフロン加工のフライパンは洗わずにやってもいいと思う

コツ・ポイント

卵にパセリを混ぜこみましたが盛った時にかけてもいいです
その時はパセリの量を減らしてください

野菜に味付けしてないので卵を少し濃いめに味付けしました

ウィンナーの代わりにベーコンでも美味しいと思います

ケチャップはお好みで調整してね

このレシピの生い立ち

本当は卵で固めたかったけど(?)
野菜の量が多かったので炒め風にしたらいい感じになったので(o´Д`)
レシピID : 7469897 公開日 : 23/03/09 更新日 : 23/03/10

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