もずくと野菜のうま煮の画像

Description

野菜ともずくをうま煮に♪
えびとさつま揚げが入り具だくさん
栄養満点メニュー!

材料 (2人分)

伊是名島産もずく
70g
1/2パック
2束
出汁
200ml
◎砂糖
大さじ1/2
◎みりん
大さじ1/2
◎酒
大さじ1/2
◎醤油
大さじ2
◎塩
小さじ1/4
小さじ2
大さじ1

作り方

  1. 1

    パプリカは乱切り、小松菜は3cmに切る。しめじはほぐしておく。
    さつま揚げは4等分に切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を少々ひいて中火で熱し、野菜とさつま揚げ、えびを入れさっと炒める。

  3. 3

    もずくと出汁を入れる。

  4. 4

    ◎の材料を加え、野菜が柔らかくなるまで弱火で2分~3分ほど煮る。

  5. 5

    水溶き片栗粉を少量ずつ加え、好みのとろみがついたら器に盛り付けて出来上がり。

コツ・ポイント

野菜を煮ている間に、もずくが旨味を吸って、とても美味しくなりますよ♪
もずくがトゥルトゥルして美味しいです。

このレシピの生い立ち

野菜のうま煮は栄養もあり、とても美味しいので、そこにもずくを入れて更に旨味アップを目指しました!
レシピID : 7475382 公開日 : 23/03/15 更新日 : 23/03/15

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