インド風煮込み(チキンカレー)の画像

Description

炒めた後は圧力鍋で加圧3分、で放置。パーティーにもってこいです。トマトと手羽元がポイントの優しいカレー。

材料 (2人分)

1/2個分を、すりおろす
1/2本分を、みじん切り(FP可)
2個分を、みじん切り(FP可)
A: しょうが
1かけ分 を、みじん切り(FP可)
少々 【なくても可】
1カップ
B: コンソメキューブ
1個~1.5個
5本前後
小麦粉,油,ワイン
適量
カレールー
1かけら
ローリエ,カレー粉,塩,胡椒
適量
2人分

作り方

  1. 1

    油を温めた圧力鍋で,Aを10分炒め,トマト缶を加えて再び10分弱火で炒める。
    空のトマト缶にBを入れ,溶いておく。

  2. 2

    一口大に切ったもも肉と、手羽元に小麦粉を振り,フライパンでフランベ。きつね色にする.軽く焼き色つけるだけでOK。

  3. 3

    ローリエ、コンソメスープ、2の鶏、カレールーを、1の鍋に加えて混ぜて、蓋して加圧3分。

  4. 4

    自然冷却後、弱火でかき混ぜる。カレー粉、塩、胡椒で味をととのえればOK~。
    ご飯に掛けてお箸でどうぞ!

コツ・ポイント

出来たても良いのですが,次の日がまた美味です。 野菜を炒めている時には、何とも言えないいい薫り。 油はバター、オリーブオイル、サラダ油のいずれでもおっけー。 フープロや圧力鍋を使えばかなり短時間で出来ます。

このレシピの生い立ち

我が家のカレーと言えば,離乳食事からこのトマトチキンカレー。離乳食の時はリンゴが入って、ニンニクは入らず。野菜たっぷりヘルシーでお腹に優しいカレーです。誕生日会、クリスマス会、いつもコレでしたが、大評判でした
レシピID : 749665 公開日 : 09/03/04 更新日 : 22/02/07

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