辛旨チキングリーンカレーの画像

Description

辛くて甘くてちょっと酸味のある、ほうれん草たっぷりのチキンカレーです。
辛くて汗が出ます。

材料 (4人分)

2個
1本
ニンニク
3個
生姜
1カケ
オリーブオイル
大さじ2
1缶(400cc)
白ワイン
50cc
200cc
コンソメ
1.5個
月桂樹
2枚
1カケ
しおこしょう
少々
★カレー粉
大さじ2
★コリアンダー
大さじ2
★ターメリック
小さじ2
★ガラムマサラ
小さじ1
★チリペッパー
小さじ2
★クミンシード
小さじ1
★ナツメグ
小さじ1
ウスターソース
大さじ1
醤油
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    鶏もも肉は軽く塩コショウ。
    ほうれん草はミキサーにかけ、玉ねぎ人参、ニンニク、生姜はみじん切り

  2. 2

    鶏もも肉はフライパンで両面こんがりと焼き目をつけておく。

  3. 3

    写真

    鶏もも肉を焼いてる間に★の材料を混ぜ合わせておく。

  4. 4

    圧力鍋にオリーブオイルを熱しニンニク、生姜を弱火中火で炒める。香りがたってきたら玉ねぎ、人参を追加ししっかりと炒める。

  5. 5

    焼いた鶏もも肉と3の★を追加し軽く炒めホールトマト、白ワイン、月桂樹、水、コンソメを加え圧力鍋の蓋をする。

  6. 6

    写真

    圧力鍋に圧力をかけて5分煮る。火を止め10分放置し圧力が抜けたら蓋を開け、ほうれん草、ヨーグルトとチョコを加える。

  7. 7

    写真

    醤油とウスターソースを加え圧力鍋の蓋は開けたまま弱火で10分間煮たら完成。
    味はここで調整して下さい。

  8. 8

    2023.4.21
    鶏もも肉とほうれん草をどこで入れるか書いてませんでした(^_^;)

コツ・ポイント

酸味甘み辛味が揃ったカレーです。

このレシピの生い立ち

ほうれん草をたくさん頂いたので、カレーに入れちゃいました。
レシピID : 7499268 公開日 : 23/04/08 更新日 : 23/08/24

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