春キャベツと鶏肉のトマトスープの画像

Description

旬の春キャベツを使ったスープ。素材の味を引き出して旨味アップ。

材料 (2人分)

2個
約150g
ニンニク
2片
スープ用パスタ
お玉1杯
約大さじ1
ブイヨンキューブ
1個
オリーブオイル
適量
小さじ1
400cc

作り方

  1. 1

    春キャベツは芯を取ってざく切りにする。

  2. 2

    玉ねぎは皮をむいて、細めのくし切りにする。

  3. 3

    ニンニクは皮をむいてみじん切りにする。

  4. 4

    ベーコンは1cm角に切る。

  5. 5

    鍋にオリーブオイルを引いて、ニンニク、玉ねぎ、ベーコンを入れて塩を振って弱火でじっくり炒める。

  6. 6

    30分ほどして玉ねぎがしんなりしてきたら、中火にしてトマトペーストを入れて炒める。

  7. 7

    トマトペーストが全体に馴染んだら、鶏もも肉、水、ブイヨンキューブを加える。

  8. 8

    さらにキャベツを上から蓋をするように重ねて入れ、鍋にも蓋をして弱火で30分ほど煮る。

  9. 9

    肉に火が通っていれば、スープ用パスタを加える。柔らかくなったら完成。

  10. 10

    鶏肉は取り出して切り分けてから食べる。

コツ・ポイント

最初に炒める具は味出しが目的。弱火でじっくり加熱。トマトペーストじゃなくてトマト缶で作ってもいい。具もにんじんやじゃがいもなどアレンジは無限大。

このレシピの生い立ち

春キャベツを使い切りたくて。
レシピID : 7510624 公開日 : 23/04/21 更新日 : 23/04/21

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