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長ネギ、にんじんをみじん切りにする。
ボウルに鶏ひき肉、豆腐、長ネギ、にんじん、ひじき、塩、生姜すりおろし、片栗粉を入れてよく混ぜる。
フライパンにサラダ油を熱し、8等分にして丸めた肉だねを焼いていく。
水大さじ2をまわし入れ、蓋をして弱めの中火で5分蒸し焼きにする。
ひっくり返して蓋をして弱めの中火で5分蒸し焼きにする。
☆を入れて両面によく絡める。
お好みで千切りにした大葉やごまを散らして完成!
つくれぽありがとうございます!ヘルシーで美味しいの嬉しいですよね♪