鶏肉と厚揚げとキャベツのガリバタ醤油炒め

鶏もも肉は、1口大に切り、ポリ袋に入れたら、【A】を揉み込む。

キャベツは、食べやすい大きさにちぎる。
ピーマンは、縦半分に切り、種をとったら、一口大に切る。
にんにくは、薄切りにする

・厚揚げは、食べやすい大きさに手でちぎる。耐熱容器に入れ、電子レンジ（800w）で、1分30秒ほど加熱する。

鶏もも肉に火が通ったら、蓋をとり、全体に焼き色をつけながら、水分を飛ばす（強めの中火）

にんにく、厚揚げ、ピーマンを加え、1分程炒める（強めの中火）

キャベツとバターを加える。（強火）
キャベツがしんなりしてきたら、醤油を鍋肌から加え、素早く炒め合わせる。