甘辛タレが美味しい★鯖カツ丼の画像

Description

特製甘辛タレで作った鯖のカツ丼です♪ガッツリ食べたい時にどうぞ。

材料 (2人分)

2切れ(1切れ100g ×2)
2膳
小さじ1
黒胡椒
適量
適量(大さじ3くらい)
1個
パン粉
適量
タレ
●醤油
大さじ3
●みりん
大さじ6
●中濃ソース(ウスターソース、とんかつソースでもOKです)
大さじ2
●ケチャップ
大さじ2
●にんにく(すりおろし)
揚げる時
適量
トッピング
黒胡椒
適宜
山椒
適宜
七味唐辛子
適宜

作り方

  1. 1

    鯖は骨抜きで骨を抜く。その後、1切れにつき小さじ1/2の塩と黒胡椒をかけ、15分程度置く。

  2. 2

    写真

    ①を待つ間にタレを作る。●の材料を入れ、中火にかけ、軽くとろみがついたら火を止める。

  3. 3

    ①をキッチンペーパーにあげ、水分を拭き取る。

  4. 4

    写真

    鯖を小麦粉→卵→パン粉の順につける。

  5. 5

    写真

    フライパンに油を入れ、140〜160℃くらいに予熱し、鯖を入れる。片面を4分30秒を目安に揚げる。

  6. 6

    写真

    ひっくり返し、もう片面を同じ時間揚げる。

  7. 7

    写真

    まな板にキッチンペーパーを敷き、揚げた鯖を乗せ、油を切る。

  8. 8

    鯖を②につける。

  9. 9

    鯖をまな板に乗せ、1〜2cm幅に切る。

  10. 10

    写真

    丼にご飯、千切りキャベツを入れ、その上に鯖を乗せる。残ったタレをお好みでかけ、トッピングの山椒などをして完成です。

コツ・ポイント

鯖に塩をかけたあとは、臭みを含んだ水分が出てくるので、キッチンペーパーでしっかり拭き取ってください。

このレシピの生い立ち

鯖が安かったので、考えてみました。
レシピID : 7536281 公開日 : 23/05/23 更新日 : 23/05/23

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