彩り野菜と牛こま切れ肉の八丁味噌きんぴら

彩り野菜と牛こま切れ肉の八丁味噌きんぴらの画像

Description

オレンジや緑が鮮やか!カロテンたっぷりの野菜に牛肉のタンパク質!味噌味で決めたきんぴらは絶妙ですよ!

材料 (2~3人分)

120g
●塩麹
大さじ1
●酒
大さじ1
1/2本
★本みりん
大さじ2
★八丁味噌
大さじ1
★砂糖
小さじ2
★豆板醤
小さじ1/2
大さじ1
ごま油
小さじ2
塩・黒胡椒
適宜
すりゴマ
適宜

作り方

  1. 1

    写真

    ●はビニール袋に入れて揉み込み、冷蔵庫で30分ほど寝かせる。その後、片栗粉をまぶしておく。l

  2. 2

    写真

    フライパンに舞茸を入れて、弱火乾煎りする。

  3. 3

    写真

    2に油を足し、人参&ピーマンを加えて炒める。軽く塩・胡椒をする。

  4. 4

    写真

    3に1を入れてさらに炒める。

  5. 5

    写真

    ★をボールに入れて混ぜ合わせておく。

  6. 6

    写真

    4に5を入れて混ぜながら炒める。

  7. 7

    写真

    塩胡椒で味を調え、お皿に盛りつける。すりごまをお好みでふる。

コツ・ポイント

八丁味噌のたれは、予め混ぜておくと、調理がスムーズにいきわたり、具材に味がからみやすいです。舞茸は乾煎りするとうまみが凝縮しますよ。

このレシピの生い立ち

きんぴらにすることで、人参やピーマンを食べやすくすることができます。甘辛のみそだれは野菜を克服するのにも良いので、良く作りますよ。
レシピID : 7537205 公開日 : 23/07/26 更新日 : 23/07/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート