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合わせ酢は、しっかり混ぜておきましょう
ごま、そばの実は、フライパンで乾煎りしておきます
炊きたてご飯に合わせ酢を切り混ぜ、(2)をまぶしてラップで巻き、形を整え一口大にカットします
真鯛は、塩をして、10分ほどおいたら表面を軽く炙りスライスしておきます
(3)に(4)をのせてごま油塩を塗って完成です