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トマトを適当に切る（8等分ほど）
オリーブオイルを鍋にひいて、トマトをいれる。（簡単に炒める。熱するとトマトの酸味が薄れる）
玉ねぎ1/4にしてから薄切りし鍋に入れる（煮込むので厚み１センチ以下でok）
人参と大根を切って鍋に入れる（１センチのサイコロだと綺麗だけど、形は何でもOK。煮込むので厚みがあってもOK）
しめじを切って入れる。冷凍ほうれん草等も入れても合う。
具が水分に浸るよう水をいれる
コンソメと胡椒とケチャップをいれ、味を整える
１時間くらい弱火（IHの火力1）で煮込む。
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