モチっ♡ネバ~おくらとコーンの米粉チヂミ

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Description

もっちり、ネバネバ、食感最高のチヂミです♪♪

材料 (20cmフライパン2枚分)

10本
1個
大さじ3
大さじ2
A中華だしの素
小さじ1.5
80〜100cc

作り方

  1. 1

    ・オクラは、小口切りにする。
    ・コーン缶詰は、水切りする。

  2. 2

    ボウルに、卵を入れ、割りほぐしたら、【A】を入れ、混ぜる。

  3. 3

    ②にオクラとコーン缶詰を入れ、混ぜ合わせる。

  4. 4

    フライパンに、油を引き、③の半量を入れ、弱めの中火で、3分程焼く。

  5. 5

    まわりが固まったら、裏返し、更に3分程焼く。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

チヂミレシピ
レシピID : 7584009 公開日 : 23/07/22 更新日 : 23/07/22

このレシピの作者

mikanaꔛ‬
■クックパッドアンバサダー2022、2023
■ソイフードマイスター
■食育アドバイザー
■ベジタブル&フルーツアドバイザー
■健康食アドバイザー
福岡在住/スポーツクラブ勤務
ソイフードと旬の野菜を使った、ヘルシーおつまみおかずが得意です
少しでも簡単に!でも手抜きに見えない!を日々研究中
ヘルシー♪簡単♪美味しい♪レシピをお届けしたいです。
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つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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ハチ8コロ8
モチッねばコーンぷち甘で大好きな味でした!オクラはいつもゴマ和えだけどこれは新発見の美味しさです♪
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みかたんキッチン
米粉が無かったので、小麦粉で作りました。コーンとオクラ合いますね♪今度は米粉を買って来てリベンジします!
初れぽ
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きゃろっとぽてと
中華だしを塩麹にして作りました。コーンの甘みとオクラのねばとろがマッチして美味しかったです✨