糸こんにゃくと夏野菜(緑)の炒め物

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Description

暑くても食べれる適当さっぱりおつまみ。夏野菜大量消費

材料

小1〜2本
2〜4本
3〜4個
しょうが
適宜
適宜
白だし
多め
塩こうじ
適宜
適宜
ごま油
香りづけ
黒胡椒
適宜

作り方

  1. 1

    糸こんにゃくを3センチくらいに切ってフライパンに入れて火にかける
    しょうが生ならみじん切りにして投入

  2. 2

    ゴーヤを縦半分にしてワタとって薄切りにして投入

  3. 3

    ピーマン・きゅうりを太め千切りにして投入

  4. 4

    様子を見ながら調味料投入して強火でからめる。野菜に火が通りすぎないところで皿にあげて冷ます

コツ・ポイント

糸こんからかなり水気が出るし、野菜からも出るのでなるべく強火がよいです。
ふだん市販のだしを使うときは香りづけ程度ですが、材料が淡白なので多めが良いです。
お酒には黒胡椒多めがおすすめです

このレシピの生い立ち

きゅうりが毎日たくさんとれて、ぬか漬け・塩もみ以外に味変したくて
レシピID : 7587588 公開日 : 23/07/29 更新日 : 23/07/29

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