種ごと!ピーマン肉詰めの画像

Description

種とる手間なし!
ひっくり返さない!
卵不使用!

材料 (4人分(12コ分))

1/2コ
(A)塩
小さじ1/2弱
(A)胡椒
少々
大さじ1
大さじ1
(A)オリーブオイル
大さじ1
大さじ2
(B)トマトケチャップ
適量
(B)中濃ソース
適量

作り方

  1. 1

    写真

    (下準備)
    玉ねぎはみじん切りにして、耐熱容器に入れてラップをし、レンジ600W・2分加熱する

  2. 2

    写真

    冷ました玉ねぎと、合いびき肉、Aをよく混ぜる。

  3. 3

    写真

    ピーマンを半分に切り、2を詰める。

  4. 4

    写真

    冷たいフライパンに3を並べる。

  5. 5

    写真

    中火にかけて2分くらい焦げ目がつくまで焼いたら、酒を回しかけてフタをして5分蒸し焼きにする。

  6. 6

    写真

    器に盛り付け、トマトケチャップと中濃ソースを添える。

コツ・ポイント

お値段が上がった卵は使わず、片栗粉でつなぎ。手間なし!お財布にも優しい!いいことずくめ!
タレはポン酢でも♪

このレシピの生い立ち

ヘタも種も栄養満点のピーマンを全部食べれる肉詰めを食べたくて!
レシピID : 7593281 公開日 : 23/08/05 更新日 : 23/08/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート